微波炉版牛奶炖蛋（快手）

懒人版牛奶炖蛋。碳水蛋白质就都有啦！
有时候回放点berry在上面。草莓蓝莓桑葚覆盆子之类的。看个人喜好啦。健康营养，开启一天好活力（这是哪里的广告词。。。）

用料  

微波炉版牛奶炖蛋（快手）的做法  

1. 鸡蛋打散，倒入牛奶。注意牛奶不要倒太多，容易溢出来。

2. 鸡蛋上戳个小洞，不然容易“炸蛋”呦。

3. 放入微波炉，三分钟即可！

小贴士

鸡蛋直接打入就可以了。
燕麦要用old fashioned，口感更好哦！