鮰鱼腩焗腐竹砂锅煲
本文已影响
1.16W人
超市十元均一活动,看到鮰鱼腩十元一包,再买一盒鲜腐竹,搭配姜、蒜、小葱头,焗一个砂锅煲,鱼腩滑滑嫩嫩腐竹咸香特别适合配饭,还有焗蒜又粉又香吸了酱汁好好吃。
但是,回到家才发现忘记买葱和香菜,最后还是忍不住当天做了吃了。
用料
鮰鱼腩 | 250g |
姜片 | 适量 |
小葱头 | 适量 |
蒜 | 适量 |
腐竹 | 适量 |
料酒 | 2勺 |
老抽 | 半勺 |
生抽 | 1勺半 |
蚝油 | 1勺 |
盐 | 半勺 |
糖 | 4分之1勺 |
白胡椒粉 | 适量 |
黑胡椒碎 | 适量 |
生粉 | 1勺 |
花生油 | 半勺 |
芝麻油 | 四分之一勺 |
鮰鱼腩焗腐竹砂锅煲的做法
配料洗洗切切,量要能够铺满砂锅底。姜切片,用来铺最下面一层,姜片基本就是糊底的了。
鮰鱼腩解冻清洗。
腌鱼酱料比例用的勺子。
盐和糖比例勺子
图上的是腌鱼腩酱料配比,和鱼腩均匀涂抹一起。
涂抹后腌两分钟。
喜欢吃辣的,这时候加辣。腌鱼中加入图上的两种油,均匀涂抹。
腌鱼腩10分钟。
鲜腐竹焯水煮软。
用干腐竹也没问题,干腐竹要泡软到没有硬芯为止。砂锅热油,不用干烧到砂锅滚烫再放油,万一烧爆锅了,后面就做不成了。
配料炒香,不用炒到焦黄,不然水分太少后面糊底厉害。
放腐竹,一起炒一下。
然后准备个碗或者盘子,腐竹捞出来,锅底的配料要摆放铺平,因为肯定会糊底所以配料最好是姜片和小葱头最下,之后才是蒜,再是腐竹。
焗完的蒜是粉粉的,很好吃的,糊底就浪费了,就让姜片糊底。铺鱼腩,再将剩下的酱料均匀倒入,慢慢倒均匀,这样下面的腐竹才能都有味道。
盖上盖子,大火,锅上气就转小火闷10分钟,上气就是上图这样,大概大火2分钟就能噗噗噗的上气了。
十分钟之后,开盖。撒上葱或者香菜,撒什么看个人喜好了。
熟后的鱼腩是有缩小的。
要是怕不熟可以筷子试下插不插的穿,再不行还可以试着吃一口。锅底有一点酱汁,但是和锅底接触的配料依然是会糊的,不糊底就加水,大概加普通米饭碗的1碗水的量,加水也是小火煮。
蒜也是很好吃的,焗后的蒜没有了辣味,口感是粉粉的,舌头一压就碎了。
小贴士
记得买葱或者香菜最后撒上,也可以两种都撒上。