低热量鸡柳

用料  

低热量鸡柳的做法  

1. 鸡胸肉切成条，放入葱花、腌料搅拌均匀，腌制2小时。

2. 鸡胸肉先蘸鸡蛋，再蘸面包糠
   烤箱180度20分钟。