酸奶,健康 瘦身 美味……无数美好的形容词用在她身上都不够。那就先吃了再说
用料
普通大瓶牛奶 | 1L |
酸奶酵母粉 | 一包(1克) |
蓝莓果酱 | 适量 |
【新手驾到】预热,自制蓝莓酸奶的做法
把1L牛奶和酵母粉倒进酸奶机,发酵10个小时以上,不超过15个小时。(烤箱有发酵功能的也可以做,按照说明书上的时间)
制作好的酸奶建议放入冰箱冷藏,口感更佳
最後从冰箱拿出来,适度取量,混合蓝莓(或者你喜欢的果酱)搅拌均匀,可以享受啦~
小贴士
从冰箱取出来的时候一定要搅拌开来,就算原味喝也要搅拌打匀。祝大家夏天减肥成功