胡萝卜粉(6个月+)
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#胡萝卜粉🥕
烤箱 低温烘培,锁住营养
一键解决挑食宝宝👶
还怕营养不够全面?
健康、便捷 两不误✌️
没有烤箱可以换成不粘锅,必须是不粘锅~
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用料
胡萝卜 | 1–2根 |
胡萝卜粉(6个月+)的做法
🥕胡萝卜去皮,切丁,锅中放水烧开后,将胡萝卜放上去大火蒸20分钟。
🍭不用去水,直接倒进辅食机/榨汁机/破壁机里打烂
没有烤箱,在这个步骤做好以后就可以倒进不粘锅里,全程小火炒干,会比较累,做好心理准备哦!🍭烤箱托盘上垫硅油纸,将胡萝卜倒在上面,稍微抹开些
🍭再在上面盖一层硅油纸,用手轻轻按压、抹匀,我用了两根胡萝卜,刚好装满整个烤盘。铺的越薄,烤的越快。
🍭可以将多余边角剪掉,但是记住宁大勿小。
🍭放入烤箱,上下火,温度为70度,90分钟左右。不够就加时。
🍭如果你家的烤箱和我的一样,最低温度为100度,那就把烤箱门开一条缝,我是直接拿烤箱里的架子插住了。
🍭最好是买个烤箱里放的温度计,好随时调整温度。烤完的胡萝卜泥变成了一张薄饼。
一定要等完全晾了以后再粉碎,否则会受潮哦!最后就是放进辅食机/搅拌机/破壁机 粉碎,可以重复几次、越细越好啦!
记得密封保存哦!冷冻保存时间比较长,不过尽早吃完吧。
小贴士
‼️没有烤箱的话,可以将胡萝卜泥放进不粘锅全程小火炒干,当然会很累,时间也是比较久的。
‼️尽可能的采用绿色蔬菜。
‼️尚不明确蔬菜粉类保存时间,建议一次不要做多,冷冻保存,并尽快吃完。