紫薯山药糊

健脾养胃，营养丰富的紫薯山药糊，老少皆宜还能减肥代餐。
⭐️ 紫薯山药糊具有健脾养胃、美容养颜、润肠通便、适量食用对健康有好处。
食材：小紫薯3个，山药300g，水400ml，冰糖适量（可以不加），二人的份量。
制作：紫薯山药去皮切片洗净，放入破壁机中，加水和冰糖，按玉米汁键选择细腻29分钟即可。
#早餐 代餐 减肥#

用料  

紫薯山药糊的做法  

1. 山药紫薯去皮洗净。

2. 紫薯山药切片。

3. 食材倒入破壁机中，加水400ml，冰糖适量。

4. 破壁机按玉米汁键选择细腻。

5. 29分钟搞定。

6. 颜值担当。

7. 撒点坚果碎。

8. 元气满满的糊糊。