减脂餐蒜蓉粉丝蒸扇贝 本文已影响 3.05W人 用料 扇贝 170克 自制蒜蓉蚝油生抽酱 20克 金针菇 120克 魔芋粉丝 250克 大蒜瓣(胖的) 5瓣 蚝油 3克 生抽 6克 代糖 0.1克 葱花 一把 瑶柱汁(没有不放) 20克 减脂餐蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法 冷水扔锅里'水开10分钟 中火大火都行。出锅捡出大蒜瓣(碳水太高) 出锅忘拍照了'只有个整体图