胡萝卜牛肉粥 强身健体 本文已影响 3.47W人 用料 牛肉 克 胡萝卜 根 玉米 大米 杯 盐 克 胡萝卜牛肉粥 强身健体的做法 做法:胡萝卜洗净去皮,切成碎末;牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末;大米洗净放入砂锅,加清水大火煮开,转小火熬制;待粥煮至浓稠时,放入胡萝卜、牛肉,大火煮开,小火熬15分钟即可;出锅前加少许食盐调味。 小贴士功效:补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气,是促进儿童生长发育、提高抗病能力和免疫力的补益佳品。