我喜欢吃饺子,可是外面卖的饺子调味料多吃多又怕胖,所以每次都控制自己只能吃几粒,过过嘴瘾,可是这根本满足不了。所以就尝试自己做比较低卡的饺子,这样就不会有罪恶感的吃了😅
用料
猪肉 | 500克 |
白菜 | 2片 |
虾 | 5只 |
蒜 | 8瓣 |
酱油 | 2勺 |
麻油 | 1勺 |
盐 | 少许克 |
白胡椒 | 少许克 |
鸡精粉 | 半茶匙 |
饺子皮 | |
简单,低卡饺子的做法
猪肉碎的比例3:7。3肥肉:7瘦肉,如果完全用瘦肉口感和味道都没那么好
白菜剁碎
虾剁碎
全部的材料
把全部材料倒入肉碎碗里,搅拌均匀
开始包啦~把肉放在饺子皮上,分量自己拿捏哦~我喜欢满满大大粒的,所以我会放超多肉馅😆
好了,放进蒸炉蒸15-20分钟~就可以吃啦
开动咯~🤤