三文鱼什锦时蔬炒饭(宝宝辅食) 本文已影响 2.9W人 用料 三文鱼 50克 洋葱 20克 红椒 20克 圆白菜 10克 芦笋 20克 木耳 10克 三文鱼什锦时蔬炒饭(宝宝辅食)的做法 1.三文鱼切丁用少许盐和柠檬汁腌制10分钟2.圆白菜,芦笋,木耳入沸水焯一下后切丁3.红椒洋葱切丁4.锅内入油,将红椒和洋葱炒出香味,放入三文鱼炒至断生,再放入焯好的蔬菜炒至片刻,加入米饭炒散,最后放点筒骨汤盖上锅盖焖一下,放酱油炒匀出锅