韭菜鸡蛋面饼
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早餐偶尔换换花样可以选择,既方便又营养,也不输口感,我一般会涂上自制的牛肉酱,加台式香肠(本人从不吃火腿肠,只吃台式香肠),及根据喜好加入黄瓜丝,炒香干之类的,味道远胜过外面买的天津煎饼哦
用料
韭菜 | 15根左右 |
面粉 | 100克 |
盐 | 2-3克 |
纯净水 | 适量(以拌好为稀糊状为准) |
鸡蛋 | 1个 |
茶油 | 10克左右 |
韭菜鸡蛋面饼的做法
韭菜切碎如图
100g面粉约5勺左右(二人份)
加入纯净水适量,盐3克将面粉调匀,稀稠如图,放置20-30分钟(然后去晨跑了,这样可以略发酵),也可直接开始下面的步骤。
将鸡蛋和韭菜倒入面粉糊内拌匀
用电磁炉130度温度热锅加少许油润锅,如用煤气则调成中小火即可。
在锅中倒入面糊
沿锅转一周慢慢将面糊向外流动
滚动至凝固即可
两面翻转,130度大概4-5分钟,至微微变色即可(如图)
出锅
可根据喜好涂些酱料,转入一些蔬菜,香肠之类的
小贴士
1,我食盐的量放的偏少,因为喜欢淡淡的饼涂上一些酱料,所以做的偏淡
2,面糊稀稠很关键,太稀会翻转破掉,太稠很难转锅摊薄,一般目测倒的时候有些粘稠感即可