brunch-苹果吐司蛋奶布丁+健康时蔬
本文已影响
2.95W人
疫情期间不用按时去办公室上班,给了我很多时间享受早餐,早餐一定要吃好,才能有充满活力的一天!
用料
鸡蛋 | 个 |
牛奶 | 克 |
吐司 | 2片 |
苹果 | 1个 |
随便什么蔬菜 | 若干 |
因为食材简单做起来很快,一开始可以先把烤箱预热起来,然后再准备,吐司切宽条,放在一个可以进烤箱的容器里
苹果这样切片,一个人的话,半个就够了,剩下半个直接吃掉吧!早上吃苹果是最好的哦!
苹果放在吐司上面,摆的好看一点,鸡蛋打散
在蛋液中加入跟蛋液量差不多的牛奶
搅拌均匀后,从两边慢慢倒入碗中
进烤箱啦!差不多15分钟,我这个碗大一点,蛋奶液很薄一层会比较快,如果蛋奶液比较厚可能要20分钟哦
烤箱里烤着,再准备点蔬菜,早餐要营养均衡
看苹果皮颜色变深,蛋奶液气泡四周变焦,就可以了~
再来一杯红茶,健康营养早餐!
小贴士
1. 个人不喜欢吃甜的,而且注重健康所以没放糖,喜欢吃甜的,在蛋液那一步放糖就ok了
2. 容器再小一点或者两个鸡蛋效果应该会更好,我这个蛋液被吐司吸收后有点薄了,微微影响了口感~