【减脂食谱】苹果吐司布丁 本文已影响 1.8W人 简单快手低卡营养早餐,你值得拥有~ 用料 鸡蛋 1个 牛奶 150克 苹果 0.5个 全麦吐司 1片 代糖 10克 葡萄干 少许 杏仁片 少许 【减脂食谱】苹果吐司布丁的做法 提前预热烤箱180℃,吐司切丁放入烤碗中。 苹果去核切丁。 鸡蛋+牛奶+代糖,搅拌均匀。 蛋液倒入烤碗中。 表面撒上苹果丁、杏仁片、葡萄干。 放入预热好180℃的烤箱,中下层、上下火180度、烤30分钟左右至表面金黄。 烤熟的苹果酸甜可口,布丁外酥里嫩,好吃的不得了。 简单快手低卡营养早餐,你值得拥有~