蓝莓蛋挞派
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一款非常营养健康的蓝莓派,很适合减肥的朋友~~
用料
派皮: | 超市里已烤好的(9寸) |
派馅(第一层) | |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 适量 |
蜂蜜 | 适量(按个人口味) |
香草荚 | 1根 |
派馅(第二层) | |
蓝莓 | 适量 |
柠檬汁 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
装饰: | |
奇异果 | 适量 |
蓝莓 | 适量 |
草莓 | 适量 |
蓝莓蛋挞派的做法
在超市里的买的已烤好的派皮上刷一层蛋液,再放进烤箱370华氏度烤5分钟
制作第一层派馅:打入两个蛋,加适量牛奶和蜂蜜,在放入一个香草荚的香草籽,搅匀,过滤两次。
将搅匀的蛋奶液倒入派皮中,放进烤箱370华氏度烤25-30分钟,烤至颜色金黄,蛋奶液为固体。
制作第二层派馅:将适量蓝莓倒入稍厚的奶锅中,按个人口味加柠檬汁,小中火加热,并不断搅拌,等锅中蓝莓变成蓝莓汁并且很浓稠,按个人喜好加蜂蜜,继续不断搅拌至蓝莓汁很浓稠,停止加热,放一边放凉。
将放凉的蓝莓酱倒在第一层派馅上,放入冰箱冷藏固定,然后将奇异果、草莓切片装饰。
这样一款营养又健康的蓝莓蛋挞派就做好啦~~Y(^_^)Y