生酮咸蛋黄芝士曲奇
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2.08W人
太馋曲奇了,在原来的咸蛋黄肉松饼干的基础上改动了一下
加了点榛子
用料
咸蛋黄 | 2个 |
芝士碎 | 30克 |
榛子碎 | 10克 |
蛋清 | 25.8克(一个) |
扁桃仁粉 | 60克 |
代糖 | 30克 |
椰子粉 | 10克 |
黄油 | 40克 |
生酮咸蛋黄芝士曲奇的做法
准备上述所有食材
黄油➕代糖搅打,冬天太难搅了
加入蛋清搅打发抛扁桃仁粉和椰子粉混合均匀
加入其中,带个一次性皮手套或者赤手揉成团将芝士碎、咸蛋黄捏小块、榛子一起放入手打蒜碎的那种小盒子,很轻松就搅打成粒了,不用拿料理机,绞肉机,真是太方便啦,我真是个小天才
加入面团,揉搓均匀
随意整形放冰箱冷冻30分钟取出切片~
空气炸锅160度30分钟,中途翻面
时不时看一下有没有焦哦烤好就可以开吃啦
小贴士
没计算具体热量,但是切小点一天吃2块完全不会胖,我没计算在每日食谱里,依旧在掉称