养生小糕点-三色山药糕

这是我给电视台录节目的时候做的一道菜
名叫《三色山药糕》
做法比较简单，适合痰湿体质的人食用，能够改善痰湿体质。
你问什么叫痰湿体质？
如果有身上有软软的肥肉，软软肚子，那就很有可能是痰湿体质。(〃'▽'〃)

用料  

养生小糕点-三色山药糕的做法  

1. 豌豆，薏米，赤小豆用温水浸泡40分钟

2. 泡好的豌豆，赤小豆，薏米，洗好的山药，上锅蒸制40分钟

3. 蒸好的薏米，豌豆，赤小豆放在一起，加15克白糖调味，用勺子碾成豆馅。

4. 山药碾成山药泥。

5. 竹帘上撒上适量的奶粉。

6. 山药泥用手团一下，增加粘性。

7. 山药泥铺满竹帘三分之一

8. 添加豆馅。

9. 用竹帘卷成山药卷，用到切小块。

10. 三色山药糕完成。

小贴士

泡水，蒸煮各40分钟，这个时间最好做足。这样山药糕才能软糯香甜。