银耳红枣莲子枸杞茶 本文已影响 2.1W人 用料 银耳 0.5朵 红枣 5–8颗 莲子 16颗 枸杞 十几粒 冰糖 适量克 银耳红枣莲子枸杞茶的做法 红枣剪开去核。 新鲜莲子洗净，不需要泡。 银耳半朵，去根，浸泡至柔软。 枸杞洗净。 食材备齐啦！ 1、将洗净银耳撕成小块，放入砂锅中，放满水。大火煮五六分钟后转小火炖半小时左右。 2、将红枣、莲子、枸杞放入锅中，加入适量开水，大火煮沸，转小火炖半小时至40分钟，放入适量冰糖。（注意：需要不停搅拌，防止冰糖粘在锅底）至冰糖溶化后，略微焖一下即可！ 3、装入透明玻璃碗中，营养又美味哦！ 约上三五好友，下午茶走起！
