蔬菜鸡蛋米饼

对于不爱吃蔬菜的宝宝，妈妈们也是费尽了心思，为了营养能均衡，把辅食换不同的花样，偷偷的把宝宝不爱吃的蔬菜加入其它辅食中，是个比较常见的做法。

很多孩子不爱吃的食物，换个方法，换个造型，可能就可以接受了，今天分享的这款鸡蛋蔬菜米饼，就是这样的一种辅食。

鸡蛋、蔬菜、米饭，朴素的食材，简单的做法，一看就会，营养也不差，味道比简单的蔬菜拌饭要好很多，妈妈们可以试着做一下。

适合一岁以上，对鸡蛋等食材不过敏的宝宝

用料  

蔬菜鸡蛋米饼的做法  

1. 把准备的食材，处理一下，蔬菜切出需要的部分

2. 西蓝花焯水

3. 胡萝卜蒸熟（嫌麻烦的话，也可以煮熟）

4. 胡萝卜和西蓝花切碎

5. 切好的蔬菜碎放入米饭中

6. 把打散的鸡蛋到入其中，搅拌均匀

7. 加入适量的虾皮粉调味

8. 锅中倒入少量植物油，将之前拌好的混合物放一部分到锅中，整成小饼形

9. 小火两面煎熟即可

10. 摆盘，开吃吧

小贴士

1，虾皮粉我放的是自制的，用淡干虾皮打成的粉，没有的话可以不加

2，给1岁以上的宝宝做辅食，可以放少量的盐调味了，但别多放

3，植物油用哪种都可以，不必纠结