营养蔬菜燕麦粥—Pamela 本文已影响 3.13W人 转自Pamela APP 用料 燕麦 50g 南瓜或红薯 100g 西葫芦 100g 水 250g 盐 少许克 菠菜 50g 橄榄油 少许 营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法 清洗蔬菜,必要的话把皮削一下 将蔬菜放入锅中,盖盖子加水炖3-5分钟 加入燕麦和菠菜搅拌均匀,盖上锅盖再煮5分钟。多打卡锅盖看看避免燕麦粘锅 蔬菜粥盛入碗中,浇一勺橄榄油