营养快手燕麦粥

快手早餐，营养美味又抵饱。

用料  

营养快手燕麦粥的做法  

1. 整备好食材，香蕉切片。

2. 麦片加牛奶和奇亚籽煮熟，我用的不是即食麦片。也可以提前一夜用杯子或者晚拌匀放冰箱过夜，不用煮。

3. 可以比这个粘稠度稀一些。

4. 加入酸奶拌匀，我用的是自制酸奶不含糖。

5. 铺在碗底，

6. 摆上水果和坚果，吃的时候拌匀。