减脂便当|糙米饭☆胡萝卜炒鸡胸肉☆西红柿☆黄瓜卷鸡蛋沙拉 本文已影响 2.9W人 颜色多一点就很有食欲 用料 胡萝卜 根 鸡胸肉 块 糙米 克 西红柿 个 鸡蛋 个 黄瓜 根 酸奶 克 减脂便当|糙米饭☆胡萝卜炒鸡胸肉☆西红柿☆黄瓜卷鸡蛋沙拉的做法 调料罐里装了白糖,本来可以直接倒西红柿弄白糖拌西红柿的,想了想减脂算了还是不要放白糖,下次买零卡糖再吃。饮食调整了,每天瘦的不多,但也是有瘦的,奥利给! 小贴士做了21天便当了,马上7斤,加油|•'-'•)و✧