鸡扒便当🍱 本文已影响 2.34W人 优选上等鸡腿肉,去其筋骨,来个马杀鸡…… 用料 鸡腿🍗 西兰花🥦或其他蔬菜 杂粮饭或其他主食 鸡扒便当🍱的做法 准备一个鸡腿 去骨去筋,背面划两刀,方便入味 平底锅最小火慢煎,加入酱油兑水,直至汁水完全吸收(酱油水的比例根据娃的年龄调整) 搭配上蔬菜主食就完成了 小贴士全程最小火!