学术便当🍱
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封面学校食堂黑暗料理Prawn Dumpling Soup🤦♀️
2019年大胖变成PhD,有了微波炉和小冰箱,自己带饭的外界条件有了,又想在学校好好学术,于是便有了一日带两餐的日常生活。
2020年因为疫情又开始可以更新了,但老是忘了拍。
饭盒是Decor900mL长方形。
用料
米饭 | 100-150g per serve |
黄绿叶菜 | 125g per serve |
鸡肉/牛肉/鱼肉 | 200g per serve |
猪肉/鸡蛋 | 100g per serve |
玉米/番薯 | 100g per serve |
豆腐/魔芋/紫菜… | 50g per serve if available |
学术便当🍱的做法
一口气想十顿饭吃啥,还要保证菜品和味道不要重复,荤素搭配又简单易做,是最关键的一步🤦♀️别的随意
小贴士
Reference:吉永史-昨日的美食,庄祖宜-简单丰盛美好,Obendocyu(Youtube Channal),吉井忍-四季便当,下厨房里大佬们贡献的方子