减脂适用超级快手的营养早餐 本文已影响 8.69K人 这道早餐关键在于一定要提前热好烤箱!不然真的要等很久! 用料 鸡蛋 2个 全麦面包 2片 灯笼椒 1/4个 小番茄 2个 研磨胡椒粉 适量 奶酪 1.5片 减脂适用超级快手的营养早餐的做法 全麦面包去边,擀面杖擀平,预热烤箱,200度上下加热,灯笼椒切粒,小番茄切小片 把擀平的面包放入模具内,打入鸡蛋,撒灯笼椒和番茄粒,最后铺一片奶酪 送入烤箱,180度15-20分钟,拿出来撒胡椒粉就开吃啦! 小贴士撒的蔬菜自己喜欢撒啥就撒啥,小番茄烤过以后超级香甜!