无油炸鸡排（空气炸锅）

用料  

无油炸鸡排（空气炸锅）的做法  

1. 买的白面包糠，下锅小火炒黄

2. 下油锅炸的话面包糠就不用炒了

3. 准备一块鸡胸肉

4. 从侧边片开，不要切断

5. 用肉锤敲打变大变扁

6. 用少许料酒、盐、五香粉、白胡椒粉、花椒粉腌制一小时

7. 沾淀粉

8. ～

9. 沾蛋液

10. 沾面包糠

11. 入空气炸锅200度烤15分钟

12. 烤好啦

13. 切片，蘸泰式甜辣酱吃😋