减脂瘦身也能吃的美味 本文已影响 2.77W人 宅在家的日子特别容易发胖,因为食物有治愈功能,那就不妨试试低脂又美味的美食了,那就是鸡胸肉了 用料 蚝油 1勺 鸡胸肉 1块 盐 少许 洋葱 四分之一个 花椒面 少许 咖喱粉 少许 减脂瘦身也能吃的美味的做法 一块鲜鸡胸肉 切成薄片 切成长条状和洋葱放在一起 放入蚝油,盐,花椒面,咖喱粉,料酒 抓匀腌制,早上腌制中午做,如果忘记提前腌制,也可以腌制15-20分钟就做,锅中少许油炒熟,或者用空气炸锅进行无油烹饪,美味又低脂 小贴士提前腌制更入味哦