蚕豆玉米笋 本文已影响 1.41W人 用料 蚕豆 250克 玉米笋 10根 胡萝卜 半根 蚕豆玉米笋的做法 准备食材,胡萝卜切条。 热锅冷油,爆香葱姜,加三种食材翻炒后,加少许开水,加盖煮6分钟,蚕豆必须煮熟。 起锅前加盐,勾薄芡撒葱花,这道菜营养丰富,清淡可口,老少皆宜。