补钙又营养的鲫鱼豆腐汤 本文已影响 1.42W人 用料 鲫鱼 2条 豆腐 1块 裙带菜 1把 红枣 6-8颗 枸杞 1小把 补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法 裙带菜泡发 鲫鱼煎两面金黄 嫩豆腐一包 水烧开 放鱼 盖盖子煮5 分钟 放姜片 等鱼煮软之后 把它戳烂 看自己耐心 越烂越好 盖盖子煮一阵 准备好红枣 和枸杞 红枣去核 把刚刚戳烂的鱼汤 过筛 一定要过筛 不让喝不了 太多鱼刺 放裙带菜 豆腐 红枣等配料 煮10 分钟 放盐就可以吃了 非常补钙 小贴士鱼汤一定记得要过滤 不然 会浪费了一锅的材料