肉松山药紫米饭团 宝宝辅食天天学

之前就给姐妹们分享过许多紫米的食谱呢，紫米做起食谱来真的是花样百出，无论做成主食还是甜品都可以，配着大米熬粥或者加点牛奶打成奶昔都让宝宝轻松爱上，今天要给大家分享的肉松山药紫米饭团更是塔塔近来的新宠，比起吃白米饭来吃得利索多了哈哈哈哈！

紫米有着非常丰富的铁质，甚至是普通大米的2倍以上。再有，紫米的蛋白质也非常的丰富，它所含有的蛋白质比大米高出30%。所以，紫米也被称为给宝宝补血让宝宝长高长壮的“紫黄金”。

建议月龄：12m+

用料  

肉松山药紫米饭团 宝宝辅食天天学的做法  

1. 山药蒸熟

2. 蒸熟的山药压泥

3. 倒入熟紫米饭

4. 拌匀

5. 手沾点清水防粘，搓圆成一个个饭团

6. 饭团在肉松里滚一圈

7. 粘上肉松即可

小贴士

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