五彩菜
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健康生活是一种态度 五彩菜是五种不同蔬菜,生活可以很多彩
西葫芦:
1.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用;
2.西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效;
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。
土豆:
1.马铃薯具有抗衰老的功效。
2. 可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤,是和胃健中药和解毒消肿药,性平味甘。
胡萝卜:
⒈有利健康长寿
⒉防止血管硬化,降低血压及减少心脏病
⒊增强免疫功能
⒋益肝明目,通便,抗过敏,美丽容颜,预防感冒
海带:
抗辐射,瘦身,美发,延缓衰老,健脑益脑,肠胃清道夫
木耳:
木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用。木耳散具有治疗溃烂诸疮和血崩的药理作用。
用料
木耳 | |
土豆 | |
胡萝卜 | |
西葫芦 | |
海带 | |
蒜,姜,干辣椒 |
五彩菜的做法