蒜蓉豉油淋秋葵 本文已影响 2.45W人 同事这段时间减肥,中午带上一大盒白灼秋葵回公司沾酱油吃。试了一根,不错吃。心心念念,回家试着煮了一餐,家里本来不爱吃秋葵的🐷也喜欢,健康营养,以后会经常煮。 用料 秋葵 多根(个人喜好) 蒜 六瓣(个人喜好) 油 适量 酱油 适量 蒜蓉豉油淋秋葵的做法 白灼秋葵:先将秋葵根部切除,搜索了一下煮秋葵2-3分钟,可是我煮了大概有8分钟(喜欢软软的,容易吸收酱油),捞起。 把油煮热,把切碎的蒜头放进去煮香,加豉油,闻到香味即可。 把煮好的蒜头豉油淋到秋葵上面。完事。