疏肝理气水果茶
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北京入秋换季,左脸颊起了好几个红肿的痘痘,叫人烦恼!中医讲左脸颊长痘通常与肝火有关,趁国庆假期宅在家里调理一下,做个疏肝理气水果茶~很简单,大家一起做起来吧~~~
金银花:清热解毒,抗菌消炎
胎菊:抗氧化,清肝明目
玫瑰花:理气解郁,可以入肝/脾二经
山楂:归脾/胃/肝三经,行气散瘀
陈皮:归肺/脾经,理气健脾
苹果:有利于胃肠道蠕动,促进体内毒素的排出
用料
金银花 | 一小撮 |
胎菊 | 5-6朵 |
玫瑰花 | 7-8朵 |
山楂 | 1片 |
陈皮 | 1小片 |
苹果 | 1个 |
疏肝理气水果茶的做法
把所有的食材:苹果削皮切小块,剩下的用清水冲洗干净全部丢进养生壶,煮40分钟就可以喝了,喝到壶里剩下三分之一的时候再加入水再煮第二次。
小贴士
只能煮两次哟,再往后面煮就没有味道了~苹果有润肺的功效也可以增加甜度~