食养内调｜疏肝理气｜爱生气小茶方

这是给妈妈配过的茶方，因为她有结节和增生
女性应该对它不陌生，在压力大，情绪差生气的时候，月经前，月经中、月经后期会出现乳房胀痛
我妈妈不舒服的厉害，就配了茶方给她喝，她说感觉还不错，每天都能记着喝，而且口感好，方便
现在给大家分享一下
希望你们也能在日常食养中慢慢缓解改善哦

用料  

食养内调｜疏肝理气｜爱生气小茶方的做法  

1. 重点说一下材料：
   材料要选好的，这是我一再强调的，材料选不好，效果差不少
   
   蒲公英根（要炒制的，要根，不要叶子）
   
   玫瑰花冠（花冠好看而且含精油高，花蕾也可以，那就多放几朵）
   
   陈皮（陈皮就是橘子皮，三年以下是果皮三年以上是陈皮，所以用三年以上的）
   
   橘络（橘络是橘果皮内的筋络，就是吃橘子的时候你总想扒干净橘子瓣上面白色的一丝一丝的那个）
   
   

2. 简单冲洗一下材料

3. 
   泡水或者煮水喝，不过我更建议煮水，会煮的更透一些
   

4. 一个礼拜喝3到4次就好，一天两喝两次，一次一碗，泡水的话就反复冲泡
   
   一定要调整自己的心态和情绪，再好的茶方都是辅助，开心才是良药

小贴士

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