清爽苦瓜汁 本文已影响 2.86W人 广州4月份,广东阳江雷公罩苦瓜上市的时候,一种肉厚微苦的苦瓜。 用料 苦瓜去白瓤净肉 150克 矿泉水 150毫升瓶 小冰块 2块 清爽苦瓜汁的做法 切块 苦瓜放入沸水烫15秒 沥干水分,放凉备用。 料理搅拌机杯子里放入150毫升矿泉水、苦瓜块、冰块2块,打15秒2次,倒入玻璃杯,味道清爽,不是很苦,夏天喝清热解毒。