*鲜百合青榄煲瘦肉汤*

清咽利喉、润秋燥好汤

青榄其中含有丰富的维生素B和维生素C，并且其中含有特有的消炎成分，可以具有消炎的处理，尤其是对于咽喉疼痛，痰液粘稠严重的情况，可以具有清热的功效，帮助去火。

用料  

*鲜百合青榄煲瘦肉汤*的做法  

1. 瘦肉冷水落锅，汆水后洗净备用。百合放盐水洗一洗浸一浸，再焯一焯。青榄切开一半。放落煲1个钟至1个半钟即可。

小贴士

下次还是煲排骨吧，还能吃，瘦肉就算腌过煲汤之后都吃不下去。
汤不要煲太久，百合会融化。