抗氧化美肤奶昔 本文已影响 1.81W人 花青素大集合=蓝莓+草莓,抗氧化且低糖,人体每日所需50-250毫克花青素,可延缓衰老。好气色,年轻态是日积月累的保养。 🫐蓝莓补充花青素;🍓草莓低糖水果,丰富的维生素C、A、E胡萝卜素、叶酸等,有美肤功效,同时促进肠道蠕动,助消化;🍌香蕉,低热量食物,润肠,提供丰富的钾元素。 用料 草莓 6-8个 蓝莓 若干 香蕉 1/2根 酸奶 200ml 抗氧化美肤奶昔的做法 ▪️抗氧化低脂奶昔=蓝莓+草莓+香蕉+酸奶 莓果低糖,美肤养颜,这款奶昔酸甜适中,这个天来一杯心情大好!