美容抗氧化紫薯山药燕窝 本文已影响 1.51W人 燕窝丰富的EGF因子能刺激上皮细胞和内皮细胞生长,促进肌肤代谢,使其均匀紧致细嫩光滑,与紫薯的抗氧化作用结合,美容养颜倍增。加上山药活血暖胃、润肠通便、补肾益精,食欲不振或便秘人士食用特别适宜。 用料 紫薯 100克 山药 100克 燕窝 5克 水 1000毫升 冰糖 适量 美容抗氧化紫薯山药燕窝的做法 燕窝提前4-5小时泡发,加冰糖炖煮30分钟,待用。 紫薯、山药煮熟(水要留着),倒入料理机打碎。(也可把山药与紫薯分开打碎,然后倒入碗中做出太极图) 紫薯山药泥倒出,加上炖好的燕窝即可