水嫩鸡胸肉 本文已影响 1.82W人 用料 鸡胸肉 1块 水 500克 盐 30克 香料 茶叶 柠檬汁 水嫩鸡胸肉的做法 开水加盐、香料、茶叶冲开,冷凉。盐水比例5.5%(100g水配6g盐) 卤汁倒入鸡胸肉中,放入冰箱,腌渍9-12小时(常温腌渍时间缩短) 取出鸡胸肉,流水冲洗一下表面,冲洗干净,不要吸干水分,放入烤箱,150度30-38分钟。