苦瓜炒雪梨 本文已影响 1.59W人 最近天气太热,有点上火,所以想吃点清淡降火的食物,自然就想到吃苦瓜了,可是苦瓜又太苦了,所以就加了个雪梨。 用料 苦瓜 半根 雪梨 一个 盐 少许 油 少许 苦瓜炒雪梨的做法 雪梨洗净,去皮,切开后去掉核,切块。 苦瓜洗净,对半切开,除去中间的囊,切片,之后用盐腌一下,挤去水分,或者煮之前在沸水中汆一下水,这样苦味就没有那么重了。 油锅热后加入少许油,先加入苦瓜,再加入雪梨,中火翻炒大概5分钟。 出锅前加入少许盐,装盘。 小贴士雪梨一定要挑皮薄多汁的,不能切太大块,我今天做的切大了。