菜品菜谱

茄汁龙利鱼时蔬盖浇饭

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茄汁龙利鱼时蔬盖浇饭的做法步骤图

用料  

龙利鱼 一块
西红柿 半个
土豆 半个
彩椒 一块
洋葱 一片
西蓝花 一朵

茄汁龙利鱼时蔬盖浇的做法  

  1. 材料全部切碎

    茄汁龙利鱼时蔬盖浇饭的做法步骤图 第2张
  2. 锅中放油,洋葱炒至断生

    茄汁龙利鱼时蔬盖浇饭的做法步骤图 第3张
  3. 放入西红柿翻炒出汁

    茄汁龙利鱼时蔬盖浇饭的做法步骤图 第4张
  4. 放入其他时蔬翻炒断生

    茄汁龙利鱼时蔬盖浇饭的做法步骤图 第5张
  5. 加清水煮三分钟左右

    茄汁龙利鱼时蔬盖浇饭的做法步骤图 第6张
  6. 加入龙利鱼翻炒

  7. 煮三分钟左右

  8. 大火收汁

  9. 完成

    茄汁龙利鱼时蔬盖浇饭的做法步骤图 第7张

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