小龙虾面 本文已影响 2.44W人 用料 小龙虾调料211卡 45卡 小龙虾等248卡 267克 挂面477卡 135克 油450卡 50克 葱姜蒜35卡 适量 共1421卡/790克=180卡/100克 小龙虾面的做法 用的鱼掌柜的小龙虾料,里面是90克✘2,我用了45克,热量468卡/100克 洗净处理好 总共是260克的海鲜 我的手指头,可能掰开扇贝壳弄得【我是生的掰的,以后买现成的就可以】 用了50克油,葱姜蒜爆香 放入海鲜翻炒加入500克水继续翻炒,焖熟 面条最好先弄熟,用了135克面条,再混合收汁即可