超嫩炒香菇鸡胸（低脂）

准备减脂，囤了8斤鸡胸（微笑）
每天变着法消灭

这个方法做出来
还真的是很嫩！
耗时也少
值得记录～～

用料  

超嫩炒香菇鸡胸（低脂）的做法  

1. 提前腌好鸡胸，放冰箱冷藏。
   腌制调料顺序：1.调味料2.生粉3.油

2. 油下锅，姜和蒜瓣炒出香味

3. 放入香菇，筷子扒拉一分钟，放一点生抽再扒拉30秒

4. 放入青椒翻炒30秒，辣椒出香味

5. 盖锅盖，小火焖一分钟

6. 中间下鸡胸，中火，扒拉扒拉
   有一半变色的时候，大火和香菇青椒疯狂扒拉
   

7. 起锅前，可以沿锅边放点陈醋，再翻拌均匀，比较起口味，也可不放

8. 开动吧！！！

9. 热量感人！饱腹又低脂