减脂期香蕉麦芬 本文已影响 1.46W人 自留记录。自由发挥的低脂muffin。约90-100卡每个。 用料 全麦面粉 1cup,约460cal 香蕉 1根,约105cal 鸡蛋 1个,约82卡 泡打粉 10克,0cal Almond Milk 1/2cup,15cal Chia Seed 1tbsp,60cal 无糖脱脂酸奶 1/2cup,75cal 减脂期香蕉麦芬的做法 全部混在一起,烤箱180摄氏度预热,20-25min。大概8个,去掉浪费的边边角角,约90-100cal/muffin