茶余饭后甜品

全麦豆腐香蕉布朗尼(减脂期小甜品)

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全麦豆腐香蕉布朗尼(减脂期小甜品)的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
99%黑巧克力 20克
豆腐 200克
香蕉 半根
全麦面粉 35克
泡打粉 6克
纯牛奶 20毫升
核桃 适量

全麦豆腐香蕉布朗尼(减脂期小甜品)的做法  

  1. 豆腐可以先用开水烫一下去除豆腥味

  2. 将豆腐,香蕉,牛奶,鸡蛋放入榨汁机打匀

  3. 加入全麦粉和泡打粉翻拌并过滤,倒入垫了油纸的模具,便于清洗(太懒了)

  4. 加入融化的巧克力🍫(99%的黑巧直接吃真的太苦了,刚好用来做甜品

  5. 倒入模具,摔几下震出气,撒上核桃仁

  6. 烤箱预热,190度左右40到50分钟,取出放凉冰箱冷藏一晚

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