烹饪厨具烤箱食谱

减脂超健康可可豆腐布朗尼

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减脂超健康可可豆腐布朗尼的做法步骤图

把豆腐弄的细腻点就更好看啦!

用料  

鸡蛋 1个
可可粉 15克
内脂豆腐 半盒
赤藓糖醇 随意
玉米淀粉 15克
适量

减脂超健康可可豆腐布朗尼的做法  

  1. 把所有材料弄碎,搅拌,混合。因为我没有打蛋器,就做的比较粗糙。水可以换成牛奶,会更好吃!自己随意发挥就行!烤箱预热180度烤30分钟~

    减脂超健康可可豆腐布朗尼的做法步骤图 第2张
  2. 附上热量表~ 可可粉我用的cacao ,抗氧化,低脂,超健康!最后撒了点咖啡粉和可可粉。这一份吃起来还挺撑的!

    减脂超健康可可豆腐布朗尼的做法步骤图 第3张
  3. 就算减脂也要摄入脂肪和碳水喔,嘿嘿嘿

    减脂超健康可可豆腐布朗尼的做法步骤图 第4张

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