减肥的姐妹快去喝它‼️一大碗热量几十卡㊙️

今天分享的是减肥时也能大胆喝的“疙瘩汤”，但是没有面粉哦，用山药代替面疙瘩，热量超低，还能养胃，配上番茄，酸酸甜甜，好喝到爆‼️

用料  

减肥的姐妹快去喝它‼️一大碗热量几十卡㊙️的做法  

1. 先将山药切段放到锅里蒸熟

2. 西红柿切块，山药掰成小块

3. 热锅热油倒入西红柿炒软，加少许生抽，番茄沙司炒匀

4. 加水烧开，倒入山药，食盐煮2分钟

5. 酸甜开胃，超好喝哦

6. 添加辅食的小朋友也可以喝哦

小贴士

我用的新 思 特316炒锅自带蒸笼，就不用再拿蒸锅了，很方便