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减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡

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减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡的做法步骤图

无糖无油高蛋白的甜品,绝对是减脂期佳品

用料  

鸡蛋 1个
巧克力 10克
魔芋精粉 10g
无糖杏仁露 10g
代糖 5克
2克
内脂豆腐 100g

减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡的做法  

  1. 还有鸡蛋

    减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋豆腐盐糖混合,搅拌的时候把黑巧和杏仁露微波或隔水化开

    减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡的做法步骤图 第3张
  3. 把巧克力和杏仁露的混合物倒进来继续搅拌

    减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡的做法步骤图 第4张
  4. 烤箱30分钟,180度,就可以啦

    减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡的做法步骤图 第5张
  5. 这一个200大卡

    减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡的做法步骤图 第6张
  6. 放冰箱里冷藏食用更好吃😋

    减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡的做法步骤图 第7张

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