自制食谱减肥食谱

极简版空气炸锅薯条-减脂必备

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极简版空气炸锅薯条-减脂必备的做法步骤图

解馋主食,无淀粉版。

用料  

土豆 1个
小半勺
小半勺

极简版空气炸锅薯条-减脂必备的做法  

  1. 土豆去皮切成手指粗细的长条,然后用清水冲洗两遍,洗掉部分淀粉。

    极简版空气炸锅薯条-减脂必备的做法步骤图 第2张
  2. 有时间可以选择沥干水分,我比较懒,都是用厨房用纸擦擦就行了...
    放入半勺盐,半勺油抓拌均匀。

    (此步骤记得先预热空气炸锅,200度3分钟)

    极简版空气炸锅薯条-减脂必备的做法步骤图 第3张
  3. 直接倒锅里,200度7分钟,后翻拌均匀,再7分钟,最后喜欢口感脆一点的再来2分钟就可以出锅了。

    (锅我的是山本,其他品牌可能脾气不一样,自己琢磨一下温度~)

    极简版空气炸锅薯条-减脂必备的做法步骤图 第4张
  4. 吃!

    极简版空气炸锅薯条-减脂必备的做法步骤图 第5张

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