【百合花开】减脂掉秤、辣爽低卡的——豆腐金针菇 本文已影响 9.25K人 减肥的你呀,一定要试试这道菜,轻松、快手、无负担,即使不减肥,这也是一道非常好吃的菜。 用料 豆腐 1块 【百合花开】减脂掉秤、辣爽低卡的——豆腐金针菇的做法 锅里喷几下油,炒香小米辣、洋葱末、蒜末 把金针菇和豆腐铺进来 调个料汁,一包香辣蘸料、两勺生抽、一勺醋、一勺蚝油、半勺淀粉,搅拌均匀 料汁倒入锅里,盖上盖子,咕咚几分钟 再扔一把绿叶蔬菜进去 起锅!滚烫、微辣、吃一口巨满足 再搭配一份杂粮饭、几片牛肉,碳水、蛋白质、膳食纤维,齐活了!