自制食谱减肥食谱

瘦身秘诀

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瘦身秘诀的做法步骤图，瘦身秘诀怎么做好吃

自己在家动手可以瘦下来的秘诀
我自己操作一个月瘦了10斤
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用料  

鸡蛋 1只（个头大一点）
酸奶 180g
底筋小麦粉 60g

瘦身秘诀的做法  

  1. 打发蛋白

  2. 将蛋黄酸奶小麦粉搅拌均匀

  3. 蛋白打发至容器倒扣不会流出

  4. 最后混合在一起入烤箱150度烤制40分钟

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